Mornings thoughts..

Buenos días...☀️ Todos sabemos que el tema de levantarme es complicado, nadie quiere dejar las sabanas o más bien la comodidad de estar entre ellas. Pero definiitivamebnte hay que hacerlo, unos tienen que trabajar otras a la universidad como yo...

Creo que un buen típ de lograr levantarse con todas las ganas es hacer al día siguiente algo que nos guste, aquí es donde viene esto, hacer las cosas que más le apasionan, para empezar un día INCREÍBLE.

Y ya estando súper animados para empezar el día, que mejor que un súper desayuno, que nos va dar la energía que necesitamos. Lo que más se recomienda para un buen desayuno es algo ligero y no muy pesado! Algo que personalmente me encanta y que de come mucho acá en Costa Rica , es el famosísimo "Pinto" que es sencillamente arroz y frijoles, pero se le puede agregar huevo, platano maduro, quedo o natilla... si no se escucha muy ligero pero es típico de acá. Y hablando de algo más sano y que me gusta :P son los cereales o un bowl de avena, y unas cuantas frutas. Eso si no olviden TOMAR MUCHA MUCHA AGUA (necesito tomar más seguido mi consejo). También el ejercicio es súper importante, no es necesario ir a un gym para estar en forma, en YouTube hay rutinas que le pueden servir, eso si siempre consultar al médico de que ejercicios puede hacer.

Hay que saber que el 75% es por la alimentación, y el 25% ejercicio. Entonces hay que alimentarse correctamente.

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No dejemos que nadie nos quite nuestros sueños,

Keep moving forward💪🏼